2007年10月16日(火) 00時25分30秒 [健康]
睡眠は重要
ここ最近、5時間程度の睡眠だったんですけども、だいたい2時間～3時間くらい原稿書くと、眠くなってしょーがなかったんですよね。原稿書くのにのーみそ使うからかなあ？とかボケたことをなんとなく思ってたんですけども。
昨夜、1時間早く寝てみましたら（起きる時刻は一緒）、今日は1日ずーいぶんとはかどって作業できました。今までの眠くなる感じがウソのよーに……。
眠くなってたのは、別にのーみそを使いすぎたからではなく、寝不足だったからなのですね……。(爆)
やっぱり睡眠は重要なようです。
しっかり寝よう。
というわけで、まだ24時20分ですけど、あと10分くらいで寝る予定。
7時間睡眠ならきっと、明日はハヤテのよーにバリバリ活動できるはず！
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